Dejá de estar en guerra con la comida y con tu cuerpo
No permitas que la cultura de dieta y la comida controlen tu vida
Recupera el poder y empezá a comer lo que querés, sin culpa, sin estrés y sin ansiedad
¿Lista para despedirte de la frase “el lunes empiezo la dieta”?
¿De qué se trata este entrenamiento gratuito?
Más que un entrenamiento, esta es una revolución.
Y para que la entiendas, tengo que contarte un poco de la historia que hay detrás.
Como muchas mujeres, yo también solía estar obsesionada con las dietas, las reglas alimentarias y con tratar de achicar mi cuerpo.
Sentía que estaba en una guerra constante con la comida:
- Contaba calorías.
- Me sentía culpable por comer postre o pan.
- Me ponía ansiosa si no “quemaba” lo que comí.
Batalla tras batalla, terminé dándome cuenta de que la única que perdía era yo.
Que la comida no era mi enemiga…
¡Que la enemiga era la dieta!
La historia se repetía.
Empezaba cada semana con la perspectiva de “¡esta vez sí voy a poder cumplir con la dieta y bajar de peso!”, y daba todo de mí para lograrlo. En algunos momentos parecía que lo lograba, hasta que rompía la regla y comía de más (a veces, incluso con atracones).
Y ahí… el castigo. La culpa. Prometer una y mil veces no volver a hacerlo, y volver a empezar el lunes.
¿Te suena familiar?
Esto no puede y no va a seguir así.
Por eso, diseñé este taller para mujeres que están:
🔴 Hartas de sentirse atrapadas o abrumadas con la comida.
🔴 Cansadas de los ciclos de dieta, atracones, restricciones y culpa.
🔴 Dispuestas a priorizar su salud por encima de lo que dice la balanza.
🔴 Decididas a analizar sus creencias y comportamientos respecto a la comida.
🔴 Listas para construir una relación sana, positiva y estable con la comida y su cuerpo.
Hoy quiero empezar una revolución contigo, con todas las mujeres que se sientan identificadas con esta situación, y que nos prometamos las unas a las otras:
No más “el lunes vuelvo a empezar”.
Chau dieta.
HOLA, LIBERTAD. 💪
Cada clase será como una batalla, en donde venceremos juntas a todo lo que nos impide recuperar el control sobre nuestro cuerpo y nuestra alimentación:
Clase #1
Venciendo al viejo paradigma
[Lunes 30/05 / 19:00 Py]
Clase #2
Solucionando errores comunes
[Martes 31/05 / 19:00 Py]
Clase #3
Sanando la relación con la comida y el cuerpo
[Miércoles 01/06 / 19:00 Py]
Aquí vamos a descubrir una nueva manera de ver el mundo, cuidándote SIN dietas.
Vamos a analizar qué dejaste de hacer, cómo identificar dónde estás en tu relación con la comida y hacia dónde querés ir.
En esta clase veremos los errores que te están impidiendo tener una alimentación intuitiva y te llevan a pensar 24/7 en comida, a sentir culpa, y que te mantienen en el ciclo de la dieta sin poder salir.
¡A la batalla hay que salir preparadas! Así que en la última clase veremos herramientas y estrategias concretas para reconciliarte, de una vez por todas, con la comida y con tu cuerpo.
⚠️ IMPORTANTE: Las 3 clases serán gratuitas, vía Zoom, a las 19.00 hora paraguaya.
Apuntándote al entrenamiento, vas a tener acceso a la sala de zoom y te enviaré la grabación de la clase si no podés estar.
¿Lista para el desafío?
ENTRENAMIENTO GRATUITO:
Chau dieta, Hola Libertad!
